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诊疗项目

注意:钟爱甜食小心近视加深

时间:2013-09-02     来源:未知

现在带着眼镜的学生越来越多了,就连刚上幼儿园的小朋友也不例外。究竟是什么导致儿童早早就带着眼镜生活呢?多数 近视 儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品,这些食品中缺乏营养物...

现在带着眼镜的学生越来越多了,就连刚上幼儿园的小朋友也不例外。究竟是什么导致儿童早早就带着眼镜生活呢?多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品,这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。缺乏的食物种类越多,近视的发生率越高,近视的程度也越高。

糖吃得越多 近视越?#29616;?/p>

近视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。得了近视后,要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。

专?#39029;?#35201;限制糖的摄入量,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压?#20445;?#25151;水就会进入晶状体内,促使晶状体变凸,引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物,就会使眼内组织弹?#36234;档停?#24494;量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长。

另外,吃糖过多,会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展。

多吃护眼食品预防近视

多吃护眼食品,从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为,肝开窍于目,也就是说肝的经脉上系于目,因此,眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。

专?#21307;?#35758;,?#21152;?#36817;视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物,如深海鱼、蓝莓、枸?#20581;?#35199;红柿、红萝卜等。此外,一些干的海产,如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等?#21152;?#24456;强的明目功效,可以用来煲汤食疗。

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